Massage không chỉ là liệu pháp thư giãn giúp cơ thể thoải mái, tinh thần sảng khoái mà còn có tác dụng lưu thông khí huyết, giảm căng cơ và giúp bạn có một giấc ngủ ngon hơn. Tuy nhiên không phải chỉ cần dùng tay xoa bóp ngẫu hứng là hiệu quả mà phải áp dụng đúng cách, đúng chuẩn để mang lại lợi ích tốt
Massage toàn thân là cách giúp ta xóa tan hoàn toàn mệt mỏi dựa vào cách tác động vật lý lên cơ thể giúp cho cơ nhanh chóng phục hồi và kích thích các huyệt đạo nằm dọc theo cột sống, nơi lưu thông năng lượng sống. Việc ấn vào các mạch này trong một khoảng thời gian nhất định sẽ làm ngưng lại sự lưu chuyển khí, khi thả ra sẽ tạo thành dòng khí huyết mạnh mẽ, cuốn trôi đi mọi tắc nghẽn trong mạch. Động tác massage từ đầu đến chân tuân theo chiều lưu thông tuần hoàn giúp lưu thông khí huyết, các mạch năng lượng và bạch huyết. Nó cũng giúp cho cơ thể bạn được thư giãn và khỏe hơn để có thể chống lại các bệnh tật, đồng thời cũng là cách giúp bạn lấy lại sự cân bằng năng lượng của cơ thể sau một ngày làm việc rất tốt.
Ngoài ra, massage cũng có tác dụng nâng cao năng lực hoạt động của hệ thần kinh, nâng cao quá trình dinh dưỡng và mang lại một nguồn năng lượng mới cho cơ thể.
Tác dụng với da:
Tác dụng tại chỗ và tác dụng toàn thân.
Tác dụng toàn thân:
Nâng cao quá trình dinh dưỡng, tạo nguồn năng lượng mới cho cơ thể, hoạt động thần kinh được minh mẩn, do trực tiếp kích thích vào các cơ quan cảm thụ, gây nên những phản xạ thần kinh có ích, do làm tiết ra các chất nội tiết tế bào (histamin, cholin, hợp chất H, acétycholin…) làm tăng hoạt động của hệ thống thần kinh và giãn nỡ mạch máu ngoại biên, tăng hệ tuần hoàn máu của cơ thể, giúp thư giãn tạo hưng phấn.
Tác dụng tại chỗ:
Năng lực bảo vệ của da được nâng cao , khả năng hô hấp cũng được nâng cao do da được sạch tế bào chết nhiệt độ cơ thể tăng lên tức thời, do mao mạch giãn nở, tăng tiết mồ hôi tuyến bã nhờn được tiết ra nhiều hơn, da được nuôi dưỡng tốt hơn, làm cho da dẻ hồng hào.
Tác dụng với hệ thần kinh:
Ảnh hưởng tới vỏ não, tùy trạng thái của người bệnh, mà làm thủ thuật massage mạnh nhẹ, có quá trình ức chế tăng hoặc hưng phấn tăng khi kiểm tra điện não đồ, đưa máu lên não nhiều hơn
Ảnh hưởng tới hệ thần kinh thực vật, biểu hiện ở thay đổi của hoạt động nội tạng và mạch máu, như: massage gáy, lưng trên, vai, có thể gây nên thay đổi ở các cơ quan do thần kinh thực vật ở cổ, do trung khu thần kinh thực vật cao cấp ở chất xám của buồng não số 3 chi phối; massage cột sống vùng thắt lưng L1, L2, L3, L4, L5 làm giảm đau tức thời. Massage lưng dưới, thắt lưng, xương cùng để điều hòa dinh dưỡng và tuần hoàn các cơ quan trong các hố chậu lớn nhỏ và chi dưới.
Tác dụng với cơ:
Làm tăng năng lực hoạt động (sức bền) của cơ, sự mệt mỏi chóng hồi phục. Khi cơ làm việc căng thẳng gây phù nề, cứng, đau nhức cơ, massage có thể làm hết các chứng đó. Phương pháp này ảnh hưởng tốt đến phục hồi tình trạng teo cơ, làm glycogen tích lũy tăng, cơ được nuôi dưỡng tốt, đào thải axitslactic ra ngoài.
Tác dụng với gân, khớp:
Massage làm tăng tính co giãn, tính hoạt động của gân, dây chằng, thúc đẩy việc tiết dịch trong ổ khớp và tuần hoàn quanh khớp, do đó, sẽ tiêu trừ được hiện tượng hoạt dịch ứ trệ và hiện tượng túi dịch ở khớp xương bị sưng to, cải thiện được sự lưu thông của máu và bạch huyết ở chung quanh khớp xương và gân.
Tác dụng với tuần hoàn:
Đối với động lực máu, có tác dụng tốt với tim, giảm gánh nặng cho tim, do làm giãn mạch (nên giảm trở lực trong mạch) và trực tiếp thúc đẩy máu tuần hoàn nhanh. Đối với huyết áp, thực tế lâm sàng đã chứng minh làm massage ở đầu và nửa người phía trên rất dễ làm cho huyết áp tăng lên, ngược lại massage nửa người dưới có thể làm cho huyết áp hạ xuống. Hoặc massage đốt sống cổ c 2, c 3 sẽ làm hạ huyết áp, massage đốt sống lưng L6, L7 có thể làm tăng huyết áp. Đối với thành phần máu, trong khi massage, số lượng hồng cầu, tiểu cầu, bạch cầu được tăng lên, massage xong cơ thể lại được thư giãn thoải mái. Số lượng bạch cầu, huyết sắc tố cũng có thể tăng lên rất nhiều. Sự thay đổi nhất thời này có thể do phản xạ thần kinh, có thể do tác dụng của thể dịch và có tác dụng tăng cường phòng vệ của cơ thể.
Tác dụng với bạch huyết:
Massage rất có tác dụng với hệ thống bạch huyết lâm ba. Bạch huyết lưu thông trong bạch mạch là do sự co rút của cơ, rồi đi vào tỉnh mạch. Massage có tác dụng trực tiếp đẩy bạch huyết theo một hướng nhất định, làm cho tuần hoàn bạch huyết tăng nhanh gấp nhiều lần. Làm tiêu sưng nhanh (cần massage theo hướng tuần hoàn của bạch huyết). Đối với bệnh nhân nặng chân (do đi quá nhiều), cơ thể bị sưng phù, do tuần hoàn của bạch huyết bị trở ngại, có thể nhờ massage làm bạch huyết lưu thông, thúc đẩy tuần hoàn của nước,do đó hết nặng chân và hồi phục bình thường.
Tác dụng với hô hấp:
Khi được massage ở ngực, người bệnh thở sâu lên, có thể do trực tiếp kích thích vào vùng cơ ngực và do phản xạ thần kinh. Nếu massage nhẹ các đốt sống cổ C4,C5 sẽ gây co phổi, massage các đốt sống lưng 6, 7, 8 sẽ làm giãn phổi, do đó có thể dùng massage để chữa các bệnh phế khí thủng, hen phế quản, xơ cứng phổi, hen suyễn, ho lâu ngày… để nâng cao chức năng thở và ngăn chặn sự suy sụp của chức năng của hệ hô hấp.
Tác dụng với tiêu hóa:
Có tác dụng tăng cường nhu động của dạ dày, ruột và cải thiện chức năng tiêu hóa. Khi chức năng tiết dịch tiêu hóa (dạ dày, ruột, gan, mật, tuyến tụy…) kém, nên kích thích mạnh để tăng tiết dịch. Khi tiết dịch tiêu hóa vượng, kích thích vừa hoặc nhẹ để giảm tiết dịch. Làm cho người bệnh có một hệ tiêu hóa tốt.
Tác dụng với quá trình trao đổi chất:
Massage làm tăng lượng nước tiểu thải ra nhưng không thay đổi pH trong máu. Khoa học chứng minh rằng 2, 3 ngày sau khi massage, nitơ trong nước tiểu tăng lên và kéo dài vài ngày, có thể do tác dụng phân giải protid của massage gây nên, đưa một nguồn năng lượng mới cho cơ thể.
QUY TRÌNH DỊCH VỤ MASSAGE BODY:
Trước khi massage body kỹ thuật viên tiến hành thực hiện liệu trình massage như sau:
Cho bệnh nhân thay quần áo chỉ còn bận đồ nội y, quấn khăn bong sau đó nằm lên giường. Rồi kĩ thuật viên spa dung tinh dầu thoa đều lên vùng da,cơ cần được massage xong thực hiện liệu trình massage. Kĩ thuật viên spa dung đôi tay khóe léo của mình thực hiện các bài massage, bấm huyệt, từ từ nhè nhẹ, nhanh chậm tăng mạnh theo từng động tác như: xoa, vuốt, bấm, day, đẩy, bóp nhào... Kết hợp với những điệu nhạc hòa tấu êm dịu của spa. Bệnh nhân sẽ được thư giãn, thoải mái, sảng khoái, có một giấc ngủ ngon.
Quy trình massage body gồm các bước sau:
- Bước 1 : Massage bấm huyệt cơ vùng lưng, cơ vùng mông.
- Bước 2: Massage bấm huyệt vùng vai, đầu,cổ giúp cơ thể thư giãn xả stress và nâng cao tinh thần, xua tan đi mệt mỏi.
- Bước 3: Massage bấm huyệt mặt sau của chân, làm lưu thong khí huyết, hết đau nhức.
- Bước 4: Massage bấm huyệt mặt trước của cơ thể như: 2 tay, 2 chân, vùng đầu, mặt, cơ vùng cổ, 2 bả vai, ngực & bụng làm cho cơ thể bệnh nhân sức khỏe được dẻo dai, trị các chứng đau nhức, tăng hệ tuần hoàn máu, có vóc dáng cân đối, da dẻ hồng hào, tăng tuổi thọ…
Tin liên quan
Massage Xông Hơi Thảo Dược
Cạo Gió - Giác Hơi
Massage Đá Nóng
Vật Lý Trị Liệu
Sauna For Men And Women
Foot Massage
Massage Thái
